uczymy się zdrowo żyć

W czwartek, 29 października odbył się w naszym ośrodku dzień zdrowej żywności.

Dowiedzieliśmy się wszyscy, jak powinna wyglądać zbilansowana dieta. Jak wpływa ryba i na co. Układaliśmy piramidy żywieniowe. Nauczyliśmy się przygotowywać zdrowe jedzenie, z użyciem warzyw i owoców, które powinny być spożywane - co najmniej - pięć razy dziennie. 

 

 

Dowiedzieliśmy się też jak nie przesładzać sobie życia i czym można zastąpić sól w codziennej diecie. Skosztowaliśmy różnych przypraw z zasłoniętymi oczami - próbując je rozpoznać, co nie zawsze było łatwe.

 

 

     Śmiechu było co nie miara, dodatkowo udało nam się napełnić brzuchy zdrową alternatywą dla słodyczy, których - jakoś tak - nigdy nam zbyt wiele. A także poćwiczyć się we współpracy, realizując zadania, które niejednokrotnie wymagały wytężenia umysłu więcej, niż jednej osoby. 

 

 

 

 

Zajęcia są częścią całego cyklu, w którym dowiadujemy się jak zdrowo żyć. Uważamy, że takiej wiedzy, w codziennym życiu nigdy nie jest za wiele.

tekst: StArt , foto: M.S.C.

grafika nagłówkowa - http://pu.i.wp.pl/bloog/92542946/52865303/3_fF_medium.jpg